化粧水とかスキンケアとか、男には必要ないっしょ！洗顔すれば清潔にできるし。化粧水つけたら何かいいことあるの？？
こんな疑問に答えます。
当サイト管理人・こうすけ（34歳）。現在12種類のスキンケアを使っています。それぞれの製品を1ヶ月以上使用し、1つの製品の評価でなく全ての製品から総合的に判断した評価を掲載しています。
男にも化粧水は必要？結論：使わないと急に老け込むよ
男にも化粧水は必要か。結論を言うと「化粧水は必須です！！！」
今までスキンケアなどやっていなかった方は必要性を感じないと思います。しかし男性の肌は女性よりも荒れやすく、急に老け込む傾向があるのです。
それは疑問も抱かず行ってきた以下2つの要因にあります。
- 頻回のシェービング
- 長年紫外線対策をしていない
これにより、肌に良くない刺激を与え続けてしまっているのです。
さらに男性の肌は「女性よりも皮脂が多く水分量が少ない」という特性があります。
肌に水分が少ないと、肌自身がキレイになろうという力が上手く機能せず、肌荒れやテカリなどを引き起こす恐れがあるのです。
でも今まで化粧水なんて使ってなかったし、必要性を感じないなぁ
という方もいることでしょう。
確かに化粧水を使わなくても肌の調子が良ければ問題ありません。
肌自身でしっかり水分を保持して、良い肌状態を作れているのであれば。
しかし20代後半～30代になって急にシミやシワ、テカリなどが気になってきたならば、そろそろ化粧水を始めとするスキンケアは避けられません。
肌自身の力で健康的なみずみずしい状態をキープできなくなってきたら、化粧水で水分を与えてあげないと、どんどん老け込む一方です。
もし最近肌の調子が気になるならば、一刻も早くスキンケアを始めましょう。
肌の調子が良い方でも、睡眠不足やストレスなどちょっとしたことで肌の調子は悪くなるので、できればやってみることをおすすめします。
化粧水を使うことで得られる効果とは？
化粧水を使うとどうなるの？
肌が保湿できます。保湿をすることで様々な肌荒れや肌悩みの解消につながります！
化粧水を使うことの目的は、肌に水分を与えること。つまり「保湿」です。
さらにその保湿をして得られる効果と言うのが「皮膚のバリア機能が十分に働き、健康な肌を作ること」です。
保湿をしっかりすると、皮膚のバリア機能が十分に働く
バリア機能とは読んで字のごとく「肌をバリアするための機能」を意味します。
肌を美しく保つためには、このバリア機能が良好なことが大切です。そして、それをサポートするのがスキンケアというわけです。
肌の水分不足によりバリア機能が低下すると、乾燥しやすくなったり、紫外線など外部の影響を受けやすくなったりします。
そこで化粧水などで肌に水分を補うと、角質層の隙間が埋まりバリア機能を高めることができるのです。
結果としてキレイな肌がキープできるようになり、肌荒れや乾燥を引き起こしにくくなります。
バリア機能が良好＝健康でみずみずしい肌をキープできる
まとめると、
↓
肌のバリア機能が十分に働く
↓
肌自らキレイになる力が培われる
↓
乾燥や紫外線などの刺激を受けにくくなる
↓
健康でみずみずしい肌をキープできるようになる
化粧水を始めとするスキンケアをしっかり行うことで、キレイな肌を作るサポートができるということです。
【簡単3ステップ】まずはこれだけ！シンプルスキンケアの基本
「化粧水」はそもそも、結局「スキンケア」自体がイマイチわからない・・・
スキンケアの基本は「洗う」「補う」「守る」の簡単3ステップです！この順番を守ってシンプルケアをしていきましょう！
【STEP1】洗顔料で「洗う」
肌を清潔にすることは、スキンケアの基本です。
汗やホコリなどで汚れている肌に化粧水を使っても、上手く浸透せず無意味になります。
むしろ毛穴に汚れが詰まってテカリや肌荒れを引き起こすことも。
清潔な手で洗顔料をしっかりと泡立てて、泡を使って優しく肌を洗いましょう。
テカリや毛穴の汚れが気になるとゴシゴシ洗いたくなりますが、大切な皮脂を落とし過ぎてしまうのでNG。
たっぷりの泡で軽く洗ってぬるま湯で流せばOKです。顔を拭くタオルは清潔なものを使うことをお忘れなく。
【STEP2】化粧水で「補う」
洗顔後、なるべく早く化粧水で水分を補いましょう。
洗顔後は肌の皮脂が流され、とても乾燥しやすい状態になっています。
肌自身の力で新しく皮脂を作るまでの間、化粧水で水分を与えて肌の乾燥を防ぎます。
【STEP3】乳液で「守る」
STEP2で水分を補うために使った化粧水。
化粧水の成分はほとんどが水なので、使ってもすぐに蒸発してしまいます。それを防ぐのが乳液です。
乳液には2割程度油分が含まれるので、油分で肌の表面に膜を張って水分の蒸発を防ぎます。
基本のスキンケアはこれで完了です。
美容液やクリームは「スペシャルケア」の位置づけなので、まずはここまででOKです。
スキンケアをしている男性の割合は、全体の半数以上
プレスリリース・ニュースリリースのNo1配信サイト「PR TIMES」の調査によると「洗顔以外のスキンケアをしている」と答えた男性は全体の半数以上であるということがわかりました。
▼参考記事
【“美肌男子”増殖中！？】20代・30代男性にスキンケア事情を調査！半数以上が洗顔以外のスキンケアをしている！！
調査概要：「美肌男子とwithコロナ」に関する調査
【調査期間】2020年10月30日（金）～ 2020年10月31日（土）
【調査方法】インターネット調査
【調査人数】1,114人
【調査対象】全国の20代・30代男性
【モニター提供元】ゼネラルリサーチ
「洗顔以外のスキンケアを実践していますか？」という質問に対し「特に実践していないと答えた割合が48.5％。それ以外の回答は
- 保湿ケアをしている 26.2％
- ニキビケアをしている 11.1％
- エイジングケアをしている 5.8％
- オイリー肌のケアをしている 4.1％
など、半数以上の男性が化粧水を始めとしたスキンケアをしていることがわかりました。
マスク着用によって肌荒れやニキビなどの肌トラブルが増えたという男性は多く、スキンケアをする方がどんどん増えているようです。
「男性もスキンケアをした方が良い」と考える女性は95％以上
「男がスキンケアとかないわ～」とか思われないかな・・・
「肌はキレイに越したことないんだから、むしろやるべき！！」という意見の女性はなんと95％以上なんですよ。
メ～テレの調査によると、スキンケアを含む男性の美容について「何もしない方が良い」と答えた女性は20代では2.5％、30代では4.0％ということがわかりました。
つまり、ほとんどの女性は男性が何らかのスキンケアをしていてもOK！！と考えているということ。
出展：メ～テレ
女性は早い子では小学生から、遅くても高校生くらいから肌をキレイにするためにメイクやスキンケアを行っています。
肌に悩む男性の気持ちはしっかり理解できるんですよ。
▼参考記事
化粧水の使い方
化粧水を使う前に、まず手を洗って清潔な状態にしておきます。
手に雑菌が付いたままスキンケアをすると、せっかくの成分も上手く働かずに効果が半減する場合があります。
その後、500円玉程度を手に取り、
両手に軽く取り、顔全体に広げます。
パンパンと押さえこみすぎたり、何度も肌を触ったりすると刺激になってしまうので、必要最低限で。
終わったら、乳液を同様のやり方で使いましょう。
▼参考記事
まとめ：男も化粧水を使って老け顔を防ごう
男性も化粧水を始めとするスキンケアが必要であることは、わかっていただけましたか？
慣れないうちは面倒に思いますが、お風呂上がりにさっと塗るだけなので慣れてしまえば簡単です。
紫外線は1年中降り注いでいるので、早い段階で肌の状態を整えて刺激を受けにくい肌を作りましょう。
